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Publicação

Trabalho por turnos, redução da exposição à luz e práticas de higiene do sono: impacto sobre o ciclo sono-vigília

2016Dissertação de mestrado Acesso aberto
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datacite.subject.fosCiências Sociais::Outras Ciências Sociaispt_PT
dc.contributor.advisorNunes, Emília
dc.contributor.authorCarvalho, Ana Paula Abreu Figueiredo de
dc.date.accessioned2017-03-28T16:44:21Z
dc.date.available2017-03-28T16:44:21Z
dc.date.issued2016
dc.description.abstractRESUMO - Neste trabalho procurou-se avaliar a qualidade do sono dos trabalhadores de uma empresa de transportes, com exploração em ambiente de subsolo, em associação com os níveis de sonolência diurna, ansiedade, depressão e stresse, bem como com alguns comportamentos de higiene de sono. Foram analisados 399 trabalhadores com base num questionário aplicado nas várias áreas profissionais da empresa, com funções em ambiente de subsolo (57%) e de superfície (43%). O questionário integrou o Índice de Qualidade de Sono (IQSP), de Pittsburgh, Escala de Ansiedade, Depressão e Stresse (EADS-21:versão portuguesa), de Lovibond e Lovibond, Escala de Sonolência Diurna (ESE), de Epworth e Questionário de Preferência Matutino/Notívago, de Horne e Östberg, para além das variáveis sociodemográficas, de contexto profissional, comportamentos de higiene do sono, patologias diagnosticadas, sintomas percebidos e autoapreciação do estado de saúde. Os resultados revelaram uma associação entre a qualidade do sono e o ambiente de trabalho (subsolo/superfície) (p<0,001), a função (p=0,001) e o horário de trabalho (p=0,001). Verificou-se, ainda, uma associação com a ansiedade (p<0,001), depressão (p<0,001) e stresse (p<0,001) e a sonolência diurna (p<0,001), as cefaleias (p=0,002) e a insónia (p<0,001) e com a autoapreciação do estado de saúde (p<0,001). Relativamente aos comportamentos de higiene de sono, verificou-se uma associação com o consumo de tabaco (p=0,041). O estudo demonstrou pior qualidade de sono nos trabalhadores com sonolência diurna significativa e excessiva e uma variação significativa de prevalência de distúrbios de sono nos indivíduos que trabalham em ambiente de subsolo e com horário de trabalho por turnos com folga rotativa, maioritariamente na função de operador comercial e agente de tráfego. Foi, também, nestas funções que se verificou uma maior prevalência de ansiedade, depressão, stresse e cefaleias. Concluiu-se que a promoção da qualidade do sono será um fator importante na prevenção e tratamento dos sintomas de ansiedade, depressão e stresse dos trabalhadores da empresa com a consequente melhoria da autoapreciação do estado de saúde.pt_PT
dc.description.abstractABSTRACT - The aim of this study is to evaluate the sleep quality of workers of a public transportation company, operating in an underground environment, in association with levels of daytime sleepiness, anxiety, depression and stress, as well as some sleep hygiene behaviours. 399 workers were analysed based on a questionnaire applied in the various professional areas of the company, working underground (57%) and aboveground (43%). The questionnaire included the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), the Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21: Portuguese version), by Lovibond and Lovibond, the Epworth Sleepiness Scale (ESS), and the Morningness-Eveningness Questionnaire, by Horne and Östberg. It also comprised sociodemographic variables, the professional context, sleep hygiene behaviours, diagnosed pathologies, perceived symptoms and self-assessment of health status. The results showed an association between sleep quality and work environment (underground/aboveground) (p<0,001), occupation (p=0,001) and working hours (p=0,001). They also revealed an association with anxiety (p<0,001), depression (p<0,001) and stress (p<0,001), as well as daytime sleepiness (p<0,001), headaches (p=0,002) and insomnia (p<0,001), and also with self-assessment of health status (p<0,001). Concerning sleep hygiene behaviours, results showed an association with tobacco consumption (p=0,041). The study demonstrated poorer sleep quality in workers with significant and excessive daytime sleepiness and a significant variation in the prevalence of sleep disorders in individuals who work in shifts, underground and with rotating days off, which is mainly the case of commercial operators and traffic agents. It was also in these occupations that there was a higher prevalence of anxiety, depression, stress and headaches. It is concluded that the promotion of sleep quality is an important factor in the prevention and treatment of anxiety, depression and stress symptoms of the company's workers, which will consequently improve the self-assessment of health status.pt_PT
dc.identifier.tid201683873
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10362/20400
dc.language.isoporpt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pt_PT
dc.subjectDistúrbios de sonopt_PT
dc.subjectQualidade de sonopt_PT
dc.subjectComportamentos de higiene de sonopt_PT
dc.subjectHorário por turnospt_PT
dc.subjectTrabalho em ambiente de subsolopt_PT
dc.subjectInsóniapt_PT
dc.subjectSonolência diurnapt_PT
dc.subjectSleep disorderspt_PT
dc.subjectSleep qualitypt_PT
dc.subjectSleep hygiene behaviourspt_PT
dc.subjectShift workpt_PT
dc.subjectUnderground workpt_PT
dc.subjectInsomniapt_PT
dc.subjectDaytime sleepinesspt_PT
dc.titleTrabalho por turnos, redução da exposição à luz e práticas de higiene do sono: impacto sobre o ciclo sono-vigíliapt_PT
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typemasterThesispt_PT
thesis.degree.nameCurso de Mestrado em Saúde Públicapt_PT

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